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2013年12月25日 星期三 11:43
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校园新闻
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勤于锻炼 体验乐趣——九州体育bet9登录网址分会组织会员练习“八段锦”

2020-04-27 点击:[]

疫情防控的特殊时期,为增强体质,愉悦身心,九州体育bet9登录网址分会在九州体育bet9登录网址党总支的号召下,组织全体教工学习“八段锦”保健操,得到了大家的一致好评。

八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法,形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

九州体育bet9登录网址分会利用每天中午课间操时间组织教工练习“八段锦”,参与锻炼的教职工表示,坚持锻炼有益健康,舒缓心理压力,在锻炼中体验乐趣,学会承受,有助于以轻松愉悦的心情完成学校的各项工作和任务。

 

 

撰稿/供图:谢艳萍     初审:李莎      审核:殷建绒

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